Wiem, że zdrowe odżywianie jest niezwykle ważne, szczególnie dla kobiet, które zmagają się z problemami hormonalnymi czy insulinoopornością.  Mimo świadomości tego, jaką wagę mają zbilansowane posiłki, nie każda kobieta ma czas, aby je planować, szukać przepisów i dopasowywać ilość kalorii oraz proporcje składników odżywczych do swoich potrzeb. Ja zajmuję się tym zawodowo, dlatego by ułatwić Wam życie na mojej stronie możesz zamówić specjalne gotowe jadłospisy, dopasowane do indywidualnych potrzeb, oraz zapotrzebowania kalorycznego.

Diety online – co jest dostępne w sklepie?

W sklepie znajdziesz  gotowe jadłospisy dla kobiet, które zmagają się z problemami hormonalnymi, chcą zadbać o sylwetkę, zdrowie lub odporność. W gamie dostępnych jadłospisów znajdziesz również jadłospisy dla pięknej i promiennej cery,  diety o działaniu anti-age oraz jadłospisy dla osób odchudzających się korzystających ze wsparcia lekami a-GLP (Ozempic, Saxenda, Wegovy etc).

Każdy przygotowany plan żywieniowy  jest zbilansowany w taki sposób , by dostarczać niezbędnych składników odżywczych oraz dbać o prawidłową glikemię (poziom glukozy we krwi) w ciągu dnia.

Jadłospisy te świetnie sprawdzą się w szczególności u kobiet z PCOS, insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2, zaburzeniami miesiączkowania, niedoczynnością tarczycy oraz w przygotowaniu do ciąży.

Każdy gotowy jadłospis dostępny w sklepie online zawiera kilka standardowych elementów. Należy do nich menu na 7 lub 14 dni, propozycje 4 bądź 5 posiłków dziennie, a także przepisy. Te zaś zawierają sposób przyrządzenia każdej potraw, ich kaloryczność oraz rozkład makroskładników pokarmowych. Każdy plan żywieniowy z naszej oferty obejmuje także listę zakupów. W zależności od wariantu  może zawierać listę zamienników wybranych produktów oraz zalecenia w formie e-booka.

Nie znalazłaś nic dla siebie? Nie martw się. Oprócz standardowych pakietów możesz skorzystać z indywidualnej współpracy. Po zebraniu dokładnego wywiadu żywieniowego, mogę stworzyć specjalny plan żywieniowy szyty na miarę dla Ciebie.