Gotowy plan dietetyczny oparty o śniadania w formie owsianek, jaglanek, komosianek przygotowany przez dietetyka. Ten plan to świetna opcja dla osób, które potrzebują nowych przepisów do urozmaicenia swojej codziennej diety oraz chcą spróbować schudnąć lub zmienić swoje nawyki żywieniowe.
Każdy dzień to nowy zestaw posiłków, co nie znaczy, że masz codziennie gotować coś innego. Śmiało, polecam Ci gotować 2 dni z rzędu to samo. Dzięki temu będziesz lepiej gospodarować produktami spożywczymi na diecie i zaoszczędzisz czas.
W przygotowanych planach posiłki są proste. Produkty dostaniesz w lokalnych sklepach, a przygotowanie potraw nie jest mocno czasochłonne.
55,00 zł
W ofercie znajdziesz plany 7-dniowe plany o kaloryczności od 1500 do 2000 kcal. Dieta składa się z propozycji 5 posiłków, ale możesz śmiało jeść 4, łącząc np. podwieczorek z II śniadaniem.
Każdy plan dietetyczny ma załączoną listę zakupów.
Przybliżony rozkład makroskładników to:
• Białko 20%
• Tłuszcz 30%
• Węglowodany 50%
Jeśli zastanawiasz się, jaka kaloryczność diety będzie dla Ciebie odpowiednia to skontaktuj się ze mną mailowo kontakt@apdiet.pl
Dlaczego warto jeść owsianki?
Owsianka to tradycyjna potrawa przygotowana na bazie zbóż. Regularnie spożywana owsianka korzystnie wpływa na zdrowie dzięki zawartości błonnika i białka, które regulują trawienie, chronią serce i stabilizują poziom cukru we krwi. W planie dietetycznym będziemy korzystać z rozmaitych zbóż, ale także wzbogacimy owsianki o owoce, bakalie. Mówi się, że codzienne spożywanie owsianki to klucz do długiego i zdrowego życia. Jeśli masz wątpliwości, to spróbuj jednego z opracowanych przez dietetyka planów i pokochaj to danie.
