O MNIE
Nazywam się Aleksandra Porębska (Olczak) i jestem dyplomowanym dietetykiem, ale nie mówi to o mnie wszystkiego, dlatego że ten zawód to dla mnie zdecydowanie coś więcej niż układanie jadłospisów.
Specjalizuje się w zwłaszcza w dietoterapii otyłości, PCOS, insulinooporności. Wierzę, że odpowiednia dieta jest kluczem do poprawy stanu zdrowia. W zawodzie dietetyka pracuje od 2013 roku, dzięki temu zdążyłam już przebrnąć przez różnorodne przypadłości zdrowotne. Dzięki tym doświadczeniom nauczyłam się elastycznego podejścia oraz uważnego słuchania Klienta, z którym współpracuję na co dzień. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, analizując nie tylko upodobania czy jednostki chorobowe ale także wyniki badań. Bo dla mnie liczysz się Ty i Twoje zdrowie.
Wiem, że dobry dietetyk powinien być zawsze na bieżąco z najnowszą wiedzą naukową dlatego w nieustannie biorę udział w wielu szkoleniach i kursach.
Jednym z nich było szkolenie organizowane przez Fundację Insulinooporność, dzięki któremu mogę mianować się Specjalistą przyjaznym insulinoopornym.
Na co dzień pracuje w szpitalu powiatowym w Staszowie. Codzienna praca z pacjentem pozwoliła mi oprócz wiedzy teoretycznej nabyć doświadczenie w wielu jednostkach chorobowych.
Dietetyka i zdrowe gotowanie to moje największe pasje. Dużo czasu poświęcam na opracowywanie i przygotowanie coraz to nowych ciekawych dań dla moich podopiecznych. Spędzanie czasu w kuchni jest dla mnie czystą przyjemnością dlatego możesz mieć pewność, że posiłki w jadłospisie będą smaczne.
Zdrowe jedzenie to nie tylko monotonne diety. Zaufaj mi, że odpowiednio dobrana dieta pomoże Ci osiągnąć cel w przyjemny sposób. Nie masz czasu na gotowanie? Dlatego postaram się żeby posiłki nie zajmowały więcej niż 40 minut.
Wizyty online lub stacjonarnie
Moja misja jest zaopiekować się Tobą i Twoim zdrowiem oraz przeprowadzić Cię przez proces zmiany nawyków żywieniowych. Moim głównym celem jest nauczenie i wprowadzenie do Twojej codzienności zasad prawidłowego żywienia, mając na uwadze Twoje potrzeby. Wierzę, że „zdrowie” rozumiane całościowo, to nie tylko zdrowie fizyczne, ale i zdrowie psychiczne.
W czym się specjalizuję?
Hormony
Zajmuję się żywieniem w zaburzeniach gospodarki hormonalnej: chorobach tarczycy, insulinooporności, zaburzeniach miesiączkowania, PCOS, endometriozie.
Otyłość
Jestem dietetykiem klinicznym z dziesięcioletnim doświadczeniem pracy z pacjentami chorującymi na otyłość. Nieobce mi również jest farmakologiczne leczenie otyłości i wsparcie dietetyczne pacjentów podczas stosowania leków wspierających proces dążenia do prawidłowej masy ciała.
Zmiana nawyków żywieniowych
Jeśli masz za sobą nieskuteczne próby redukcji masy ciała, a ciągłe podjadanie to Twoja zmora to pomogę Ci to pokonać. Spróbujemy znaleźć przyczynę a przede wszystkim rozwiązanie. To wcale nie jest takie trudne!
Zacznijmy współpracę już teraz!
Moja misja jest zaopiekować się Tobą i Twoim zdrowiem oraz przeprowadzić Cię przez proces zmiany nawyków żywieniowych. Moim głównym celem jest nauczenie i wprowadzenie do Twojej codzienności zasad prawidłowego żywienia, mając na uwadze Twoje potrzeby. Wierzę, że „zdrowie” rozumiane całościowo, to nie tylko zdrowie fizyczne, ale i zdrowie psychiczne.