Czy wiedzieliście, że magnez przed snem ułatwia zasypianie. Dziś postaram się wam przybliżyć nieco tę teorię.Wszyscy zdajemy sobie sprawę, jak ważnym elementem życia ludzkiego jest sen. To właśnie od jego jakości i długości zależą funkcjonowanie w ciągu dnia, koncentracja, spostrzegawczość, ale w dużej mierze stan naszego zdrowia. Przyjmując, że obecnie na bezsenność cierpi około 10% ludności na świecie dostrzegamy konieczność

Cynamon jest przyprawą kojarzącą się nam z  ciepłą, jesienną szarlotką czy też z grzanym winem, gdzie w połączeniu z goździkami, imbirem i kardamonem tworzą niepowtarzalny korzenny aromat. Pozyskuje się go z kory cynamonowca. Bez wątpienia cynamon jest nieodłącznym elementem naszych kuchni cenionym za wyjątkowy smak, jednak jest wiele innych korzyści płynących z jego spożycia. Nie tylko podkreśla zatem smak potraw