Magnez przed snem – czy magnez pomoże nam w walce z bezsennością   Czy wiedzieliście że magnez przed snem ułatwia zasypianie. Dziś postaram się wam przybliżyć nieco tę teorię. Wszyscy zdajemy sobie sprawę jak ważnym elementem życia ludzkiego jest sen. To właśnie od jego jakości i długości zależą funkcjonowanie w ciągu dnia, koncentracja, spostrzegawczość, ale …

Czytaj dalej „Magnez przed snem – czy magnez pomoże nam w walce z bezsennością”